介绍：儿童在成长过程中需要供应各种营养物质，而锌就是其中之一。儿童补充营养的最佳方式是通过食物。因此，我将为大家收集婴儿吃什么食物可以补锌。
给婴儿补锌的作用
促进儿童的生长和发展。儿童成长和发展的核心是细胞快速分裂和生长的过程。在这个过程中，锌与体内的许多酶一起工作，至少有80种酶，这些酶都是我们生长和发育所必需的，磷酸酶是骨骼生长所必需的。含锌的酶起着重要的催化作用，锌还参与体内核酸、蛋白质和生长激素的合成和分泌，是身体发育的动力。首先给孩子吃锌，促进骨细胞的分裂、生长和再生，为钙的利用打下良好的基础。它还能加快碱性磷酸酶的合成，而碱性磷酸酶能调节钙的吸收，促进钙的吸收和储存。因此，如果你先给孩子吃锌，你就可以得到事半功倍的效果。如果孩子缺锌，不仅不会长高，而且补充的钙质也容易流失。儿童和青少年在生长高峰期缺锌会导致生长迟缓。如果缺乏严重，可能会导致侏儒症。
它影响了孩子的智力。体内缺锌会减少脑细胞的数量，特别是在胎儿期到三岁的时候，影响大脑发育。根据营养学研究，如果排除遗传因素，锌缺乏是导致儿童先天性倦怠的最重要原因之一。
它影响了孩子的食欲。缺锌会导致味觉减退、厌食、妄想症甚至异食癖。缺锌时，儿童往往食欲不振，不长个，一般不好好吃饭，而是捡起地上的小石头、石灰或纸片吃，这叫 "杂食"。
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1、它降低了儿童的免疫力。锌是免疫器官--胸腺发育所必需的一种营养物质。因此，缺锌也会损害免疫功能，导致常见疾病，因为它对吞噬细胞的杀灭细菌能力有很大影响。研究表明，在反复呼吸道感染的儿童中，婴儿缺锌的比例明显高于正常水平。
2、它影响到伤口和损伤的愈合。补充锌最早在临床上用于治疗皮肤病。临床上发现，缺锌的受伤儿童的伤口愈合缓慢。
3、影响维生素A的代谢和正常视力。临床表明，锌对眼睛有好处，因为它能促进维生素A的吸收。没有锌，维生素A就不能被吸收。通常情况下，维生素A储存在肝脏中，当身体需要它时，它被输送到血液中，这个过程被锌 "调动 "起来了。
它影响到孩子成长过程中的生殖功能。锌大量存在于男性睾丸中，参与了精子产生、成熟和激发的整个过程。男性缺锌会导致精子数量减少，活力下降，精液液化不良，最终会导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征，不能正常繁殖。
那么，婴儿补锌的最佳食物有哪些？
哪些食物最适合给婴儿补锌？
锌主要存在于动物性食物中，如牛肉、羊肉、瘦猪肉、动物肝脏、花生、大豆、胡萝卜和牡蛎。研究发现，动物性食品中的锌含量高于植物性食品，动物蛋白分解过程中形成的氨基酸可以促进锌的吸收，总体吸收率约为50%，而植物性食品中的锌是