烟台代怀中介咨询
1.服用叶酸补充剂。准妈妈在怀孕前三个月和怀孕期间应服用叶酸补充剂。这是因为叶酸的缺乏会导致婴儿的神经中心缺陷，但你不应该过度，每天只需服用400毫克。
2.受孕前咨询医生。特别是患有慢性病的妇女，在受孕前应始终进行检查。
3. 遗传咨询。有遗传性疾病家族史的夫妇必须接受遗传咨询，以分析胎儿出现遗传性疾病的风险。
4.停止饮酒。酒精会引起胎儿的心理问题，还可能导致残疾，所以准妈妈不应该饮酒。
5）停止吸烟，避免被动吸烟。当一个孕妇停止吸烟时，她的新生儿出现出生缺陷的可能性会减少5%，早产率会减少8%。当空气中存在许多毒素时，胎儿的吸氧量就会减少，这就是为什么孕妇也应该避免被动吸烟。
6.避免空气污染。如果孕妇在清洁行业、艺术室或化工厂工作，她们必须戴上手套和口罩，确保充分通风，并避免在怀孕期间在房间里进行装修工作。
7 健康饮食。专家建议，孕妇应该吃各种健康食品，特别是全谷物、豆类和蛋白质食品，还可以多吃鱼来补充DHA。
8.放松。研究表明，压力过大的妇女更有可能遭受流产、早产，甚至不孕。在医生的允许下，孕妇可以通过做瑜伽或其他运动来放松。
9.病毒检测。人乳头瘤病毒增加了孕妇早产的风险，还可能导致儿童大脑和肺部的发育问题。
10.避免服用药物。许多非处方药对孕妇不安全，所以孕妇在服用任何药物之前都应该咨询医生。