厦门厦门试管婴儿成功率高的饮食有哪些？来看看--许多人问，在尝试怀孕时应该吃什么。事实上，饮食上的改变可以帮助增加试管婴儿治疗的成功几率，并为成功怀孕做好准备。那么厦门厦门试管婴儿成功率的饮食是怎样的呢？我今天想给大家举几个例子。
厦门厦门试管婴儿成功率高的饮食有哪些？
水对身体所有器官（包括生殖器官）的功能都很重要。因此，在怀孕期间喝足够的水是非常重要的。建议每天喝8到10杯水。
2.健康的脂肪
健康脂肪对支持激素平衡和免疫功能以及控制炎症很重要。对你的饮食有积极影响的食物包括肥鱼、坚果、鸡蛋和鳄梨。烹饪中的橄榄油也可以提供健康的脂肪。
3.蛋白质
蛋白质是细胞生长和修复的必要条件，也是平衡体内血糖水平的必要条件。蛋白质对于激素的产生也很重要。建议用豌豆、豆类、坚果、豆腐和大豆等形式的植物蛋白代替肉类。
纤维有助于清除体内的毒素；这包括消除多余的生殖荷尔蒙，从而促进这些荷尔蒙的平衡。富含纤维的食物包括水果、蔬菜、燕麦片、谷类和坚果。
5.避免反式脂肪
堵塞动脉的脂肪也使你的生育能力处于危险之中，所以要避免低质量的脂肪。
6.低碳水化合物饮食有助于。
减少饮食中的碳水化合物可以增加你怀孕的机会。吃低碳水化合物饮食的妇女比吃低碳水化合物饮食的妇女的试管婴儿成功率几乎高出50%。
男性试管婴儿饮食要注意什么？
男性也可以从试管婴儿饮食中获益，因为最佳的精子数量和健康对试管婴儿的成功很重要。男性精子数量少的原因有很多，而健康、营养的饮食可以改善精子数量和质量。
一个精子的生命周期通常为74天；因此，男性在为试管婴儿治疗捐献精子之前，应至少保持2-3个月的健康饮食。
男性应遵循与女性类似的试管婴儿饮食计划，如上所述，均衡饮食，包括许多营养丰富的食物。
研究表明，接受试管婴儿治疗并遵循其中一个 "健康意识 "饮食计划的男性有更好的精子质量。这主要包括全谷物、鱼类、水果和蔬菜，完全不包括甜食和酒精。
多吃菠菜、鸡蛋、香蕉、黑巧克力、芦笋和坚果可以增加精子数量。含有锌和硒的食物对精子健康特别有益。
补充：关于试管婴儿中补充营养的进一步建议
首先，一个好的综合维生素
例如：叶酸--研究表明，叶酸和锌的组合可以增加可育男性的精子数量；锌和硒也很重要，建议尽早补充。
第二：要避免的食物
某些食物和饮料对你的生育能力是有害的，因此做试管婴儿饮食的男性和女性应该避免。这些措施包括。
1、咖啡因
4、加工食品
5、过多的糖
6、汞含量高的鱼，如箭鱼、鲨鱼和金枪鱼排等。
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