卵巢功能不好、早衰的患者往往促性腺激素水平上升，雌激素下降，临床表现伴随着不同程度的潮热出汗、阴道干燥、性欲减退等绝经前后症状，使患者未老先衰，给患者的身心健康和夫妻生活带来极大痛苦，影响女性的生活质量。
1 什么是卵巢早衰？
卵巢早衰（POF）的本质在于卵泡加速萎缩或消失导致的卵泡早期耗竭，以及卵巢储备功能的下降。卵巢储备功能是指卵巢在数量和质量上产生卵子的潜力，并间接反映了卵巢的功能。卵巢早衰可发生在不同的年龄段，如果发生在青春期前，可导致原发性闭经和缺乏性发育；如果发生在青春期或青春期后，可导致继发性闭经和不同程度的性发育表征。卵巢早衰的发病率为成年妇女的1-3%。原发性闭经患者的发病率为10%-28%。
通常情况下，卵巢功能不好的年轻女性如果有机会通过综合调理恢复部分功能，做试管婴儿的希望会很大，对于比较严重的早衰患者，卵子储备非常少，做试管婴儿的希望也很小。
2 建议采用以下方法来改善卵巢功能
准备怀孕的女性最好的蛋白质来源是鱼。鱼肉可以避免多余的脂肪，而鱼油中含有欧米伽3脂肪酸（Omega 3）、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），这些营养物质可以减少炎症反应，也可以在饭后补充鱼油。请注意，你需要服用经过检测的鱼油，以避免摄入重金属。
二、多吃含维生素E的食物，含维生素E的食物可以延缓性线的萎缩，如大部分植物油：如棕榈油、葵花籽油、大豆油，以及橄榄油、坚果、原粒谷物、鱼类、绿色蔬菜，每天150-300毫克即可。
最重要的是保持正常的工作和休息。临床上，熬夜、三餐不规律、营养不均衡的人是卵巢功能不足的常见群体，所以健康的作息是维持卵巢正常功能的必要条件。
避免食用容易上火的食物，如烘烤食品、高温烹调超过10分钟的食品、过多的甜食、加工食品、人工调味品等。任何非新鲜的食物都应避免。
五、可以吃富含植物雌激素的食物，如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵花籽、洋葱、山药、黄豆黑豆豆浆等
六、多吃富含维生素C的蔬菜和水果，蔬菜和水果含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，可以保养卵巢，预防卵巢疾病的发生。
七、中药治疗，平时可以用一些补精的中草药，如芦根、黄精、肉苁蓉、石斛、女贞子各二钱左右炖鸡汤保健或炖汁滴鸡精，不仅是准备生育的妇女，想保养皮肤和维护女性生理功能的妇女也可以服用。
DHEA，对于卵巢功能不好的女性，似乎可以提高她的怀孕率或增加卵子的数量。