无论你是憋尿、憋便还是憋屁，都会损害你的健康。作为一个健康人，你应该避免这种坏习惯，以免严重损害你的身体。为了帮助你了解更多这方面的知识，下面介绍一下憋尿、憋便和憋屁的危害。
憋尿的危害是什么？
1、憋尿导致前列腺疾病。
对于很多老年人来说，不要憋尿，如果憋尿的话，特别容易诱发前列腺炎，因为老年人本身就特别容易患前列腺炎，如果因为各种原因经常憋尿的话，那么患前列腺炎的可能性就会大大增加。
2.憋尿会导致焦虑。
虽说有的时候，我们也会有一些 "小毛病"，但也会有一些 "大毛病"，比如说，我们会有一些 "小毛病"。因此，无论工作多忙，很多人都不应该憋尿，以免使自己焦虑，精神无法集中。
3、保留尿液对膀胱的损害。
如果长期憋尿，很多人就会出现憋尿引起的尿痛，憋尿引起的膀胱无力，如尿急、尿频、尿不尽等现象。
4、憋尿会引起尿液反流。
憋尿时尿液不能排出，因为憋尿，此时的尿液会造成反流，憋尿时由于尿液中的有害物质，会造成尿路感染，不仅会损伤输尿管，还会损伤肾脏，可见，憋尿的危害很多，平时不要憋尿。
持有大便的危险是什么？
1、憋大便导致便秘。
长期憋大便和憋尿的危害与便秘一样，便秘会造成肝功能下降，大量的粪便堆积在肠道内，肝脏会重新吸收毒素，所以憋大便会造成便秘伤肝的情况。
2、憋大便会引起肛裂、痔疮。
如果憋便时间过长，排便时就要格外用力，这可能导致肠道粘膜暴露，血液回流不畅，引起痔疮和肛裂。
憋屁有多危险？
有句话说："如果你放了一个屁而不放出来，你就是在伤害你的五个器官"；所以为了保持你的器官健康，不要养成憋屁的坏习惯。
当你忍住不放屁时，有害气体就会在你自己的肠子里积累，主要是由分解食物的细菌产生。这些废物需要被排出体外才能更健康，而且排出的感觉特别好，憋着会导致腹胀的症状，如果你本身患有肠梗阻，会使病情加重。