开始记录体温变化。通过了解和熟悉体温变化的周期，正在尝试怀孕的妇女可以更好地掌握自己的生理周期。
I. 提前6个月做的准备工作
①治疗牙齿疾病。牙科疾病不仅影响孕妇的健康，还可能导致胎儿发育异常，严重时甚至会导致流产或早产。
②停止服用避孕药。现在有些避孕药生产商宣称停药后可以立即怀孕，但还是要谨慎为好。准备受孕的妇女应注意改变避孕方法，让内分泌环境恢复正常，以利于受孕。
二．应提前3个月做好准备工作
①培养有规律的生活方式。助孕夫妇要开始养成良好的作息习惯，早睡早起，饮食有规律，还要有计划地锻炼身体，养成经常锻炼的习惯。
②清除体内的有害物质。为了帮助长期在粉尘环境中工作、经常接触烟尘和有毒有害物质、吸烟的孕妇清除体内毒素，净化体内环境，在计划怀孕前三个月，孕妇最好多吃动物血、海鲜、豆芽等。
③ 做一次全面的身体检查。包括妇科、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔检查等。有些辅助受孕夫妇还应进行特殊病原体的检查（弓形虫病、风疹病毒、单纯疱疹病毒等）；此外，还有艾滋病的检查。如果发现某些妇科疾病、性传播疾病和牙周病，应及时治疗。
④补充叶酸。提前补充，预防胎儿神经管畸形。
III. 提前1个月做的准备工作
①放松心情。尽量不要出差、加班、熬夜，注意饮食营养。最好安排一次轻松的旅行。
②均衡饮食。有素食习惯的女性最好在孕前进行适当的饮食调整，为怀孕做好营养全面的准备，因为有些营养物质仅靠素食是很难获得的，所以为了宝宝的健康，均衡的饮食很重要。
提示。准备生孩子的女性应该注意一些准备工作，在日常生活中注意这些工作，然后再准备生孩子。