孙俪在微博上分享了预防产后脱发的秘方，她写道："医生告诉我生完孩子后要继续吃钙片，这样才不会脱发，我照做了，两次都没有脱发......"
产后脱发是很多新妈妈的烦恼，产后一头浓密的头发似乎在一夜之间变得异常稀疏，尤其是头顶的头发脱落更为明显。孙俪的这个妙方无疑给新妈妈们带来了新的希望。
■解读。产后脱发的3大原因
原因一：荷尔蒙作祟
有些妈妈可能会发现，在怀孕期间，自己的头发似乎更浓密、更健康，但一生完孩子就开始大量脱发，头发也不像以前那样有光泽了，其中一个重要原因就是雌激素水平的变化。
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1、妇女怀孕时，体内雌激素分泌旺盛，导致头发更新速度减慢，正常脱落的头发服务时间变长，再加上怀孕期间饮食营养丰富，头发也会长得更健康。但分娩后，体内的雌性激素开始减少，脱发开始增多，似乎是大量脱发。
2、原因2：精神上的焦虑
3、俗话说，"聪明反被聪明误"，过度用脑或精神焦虑也会导致大量脱发。新妈妈们虽然有产后迎接新生儿的喜悦，但更多的是对新生儿照顾的措手不及和劳累，母乳喂养的困难，对宝宝日夜颠倒的作息，担心宝宝生病的想法，再加上产后身体虚弱，会形成巨大的生理压力，导致产后大量脱发。
原因三：产后营养不均衡
新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区：一种是为了哺乳而拼命喂养，尤其是很多地方的习俗是产后不吃新鲜蔬菜和水果，只吃各种肉、蛋和汤。另一种是产后为了快速瘦身就采取节食的方式，支持蔬菜和水果，不吃主食和肉类。其实，这两种方法都是不健康的，都可能因为营养不均衡而导致大量脱发。
▪ 补钙真的可以防止脱发吗？
钙在体内主要存在于骨骼、牙齿中。体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。缺钙会导致脱发，科学补钙可以预防产后脱发。