孕期营养是一件非常重要的事情，它关系到孕妇的健康和胎儿的健康发育，只有合理的饮食才能为胎儿提供营养。而饮食可以提供营养，还可以帮助孕妇在孕期调理身体，为以后的哺乳做准备。
在怀孕期间，胎儿的所有营养都来自于孕妇，所以只有孕妇合理的饮食才能通过脐带传递给胎儿。但是，由于孕妇在怀孕期间的代谢能力发生了变化，此时对食物的利用率大大增加。
因此，此时孕妇更应注意补充营养，以保证胎儿的营养需要，以及日后的顺利分娩。除了孕期的营养外，以下3点也不容忽视。
1、补充矿物质
怀孕期间，除了上述的营养外，矿物质也很重要，包括铁、钙、锌等。如果孕妇摄取足够的蛋白质和维生素，体内的矿物质一般不会缺乏。这些物质对胎儿和孕妇都很重要，所以要根据实际情况适当补充食物或药物，以免影响胎儿发育。
2、注意用药
孕妇在确诊怀孕后，无论发生什么疾病，都不能随意用药，这是大家都知道的。因为药物对胎儿的影响很大，如果随意用药，很可能会增加胎儿先天性缺陷的风险，会导致胎儿畸形。
在怀孕期间，胎儿会一直在子宫内活动。如果孕妇自己随意用药，那么药物就很难在胎儿体内排泄出来，进一步影响发育。因此，如果真的需要服药，那么一定要听从医生的建议进行，以免盲目用药影响胎儿的健康。
3. 控制体重
孕期体重增加其实是一件很正常的事情，几乎每个孕妇都有这种情况，而且每个人的体重增加情况也不一样。虽然孕期体重增加是正常的，但也要适当控制体重，孕期体重增加规范主要是因人而异。
如果孕妇本身很瘦，体重不足，那么可以在医生的指导下适当增加体重。相反，如果孕妇的体重偏重，此时就应该控制体重，防止高血压等妊娠疾病。每次做产检的时候，其实都会有胎儿的体重，所以孕妇可以根据检查结果来科学地管理自己的体重。
以上是孕妇在补充营养的同时，需要注意的3个问题。所以大家不要忽视这些注意事项，这样才能保证宝宝的健康成长。