小万子的姐姐最近怀孕了。这些天来，所有的事情都是关于婴儿的外表。我们都说，孩子将来会和我妹妹一起出生。不要跟着我的小舅子。姐夫无奈地说："怎么会呢，我的孩子不看我的长相，而你的长相更好，我不介意孩子看你的长相。" .
虽然我们知道这样的讨论毫无意义，但我们仍然希望我们的宝宝是温和可爱的。
这是因为婴儿的外观部分是其父母的遗产，部分是其母亲在怀孕期间吃的食物。
这些食物能让宝宝拥有白皙的皮肤、乌黑的头发，当然还有漂亮的外表，所以妈妈们要注意了!
含有碘的食物，如海带，可以帮助胎儿的大脑发育，提高智力。补充胎儿的碘需求可促进甲状腺的合成，这对胎儿大脑的正常发育是有益的。
海带是一种碘补充剂。它富含蛋白质、脂肪酸、钙、铁和其他微量元素。它还能提高身体抵抗感染的能力，并作为大脑的助推器。
苹果含有丰富的维生素和苹果酸，可以抑制皮肤中黑色素的产生，减少黑色素的沉积，使未来的婴儿出生后皮肤白皙柔软，对贫血的妇女是一种很好的补品。它是一种针对孕妇和儿童的第三代试管婴儿水果。
另外，要经常吃富含维生素A的食物，因为这种维生素可以保护皮肤上皮细胞，确保儿童的皮肤将来会变得柔软而有光泽。
像动物肝脏、蛋黄奶、胡萝卜、西红柿以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等这类食物。
你可以多吃含有维生素B的食物。
这些食物可以改善儿童的头发质量，不仅是在厚度、黑度和光泽方面。
例如，瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米和绿色蔬菜。
经常食用富含维生素D的食物可以促进骨骼发育，增加身高，特别是在胎儿和婴儿中。
有促进生长的食物，如。
虾壳、蛋黄、动物肝脏和蔬菜。
母亲应该少吃或不吃油炸食品、半熟食品、生冷海产品、碳酸试管婴儿信息和茶。
这些东西会影响肠道，有些还含有许多添加剂、防腐剂和其他对孕妇不利的物质。
这影响了婴儿的发育，这些不良的饮食习惯应该由母亲来纠正。
以下是孕妇可以多吃的一些东西，以帮助他们的宝宝更好地发育和成长! 然而，由于每个人的情况不同，怀孕期间的饮食应该根据个人的健康状况而定。
关于怀孕和为人父母的更多有趣信息，请参阅 "父母和子女的持久追求"。